健身伤肩五错误  

作　　者：周康杰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农家致富》2024年第22期60-60,共1页

摘　　要：作为人体上肢运动的重要枢纽,肩关节常常需要参与各种各样的身体活动。然而,正因为复杂的生理结构使其成为最容易受伤的部位之一,发病率高达7%~26%。日常健身过程中,如果忽视动作细节和训练方式,肩袖损伤、肩周炎等肩关节疾病可能接踵而至。若健身时肩膀频繁受伤,应检查是否犯了以下五点错误。

关 键 词：肩袖损伤 肩关节疾病 肩周炎 生理结构 健身 发病率高 动作细节 受伤 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]