教你轻松应对节后综合征  

作　　者：潘斌韬 

机构地区：[1]浙江省德清县莫干山镇卫生院

出　　处：《健康博览》2025年第2期14-14,共1页Health Review

摘　　要：春节刚结束,不少人出现了情绪低落、无精打采,甚至焦虑、失眠的情况,身体上也有各种不适,头晕、恶心、拉肚子……不必过于担心,也许是节后综合征缠上了你。节后综合征,也常被叫做假期综合征,是指人们在节假日(特别是元旦、春节、中秋、国庆等小长假)之后,由于生活或工作节奏的变化等原因,出现的一系列身体或精神上不舒服的表现。具体表现为:身体上出现头晕头痛、眼干、口干舌燥、恶心呕吐、食欲不振、腹痛腹胀、便秘、腹泻、乏力、皮肤瘙痒等症状。

关 键 词：腹痛腹胀 皮肤瘙痒 失眠 眼干 恶心 综合征 节假日 情绪低落 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]