中学生体育锻炼习惯与心理健康的关系研究  

作　　者：李朏佺 

机构地区：[1]张家港市南丰中学

出　　处：《体育视野》2024年第22期110-112,共3页SPORTS VISION

摘　　要：健康包含身体健康与心理健康。其中,身体健康即个人的身体发育状况和身体机能水平;心理健康即个人的精神状态、情绪稳定性和思维意识。体育锻炼有助于增强肌肉力量、提高骨骼密度和改善身体机能,具有健身功能。为了探究体育锻炼的心理健康促进功能,以张家港市南丰中学295名学生为实验对象,分析了中学生的体育锻炼习惯与心理健康之间的关系,提出了通过体育活动促进中学生心理健康发展的建议。

关 键 词：体育锻炼 心理健康 中学生 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]