以提高难度动作完成质量为导向的健美操运动员抗阻力训练研究  

作　　者：杨帅 蒋恒 

机构地区：[1]南京特殊教育师范学院体育学院 [2]南京林业大学

出　　处：《体育视野》2024年第22期125-127,共3页SPORTS VISION

摘　　要：为提高健美操运动员的竞技水平,分析了抗阻力训练的内涵,提出了以提高难度动作完成质量为导向的健美操运动员抗阻力训练策略,并运用实验法检验了抗阻力训练的效果,证实了抗阻力训练能够显著提高健美操运动员的难度动作完成质量。

关 键 词：抗阻力训练 健美操 难度动作 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]