月经期可以这样食补  

作　　者：邢玉[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学东方医院妇科

出　　处：《大众健康》2025年第1期68-68,共1页WELL-BEING

摘　　要：女性在月经期处于气血相对不足的状态,此时注意饮食调理,对健康有重要影响。在月经周期中,女性的阴阳气血是有周期性消长变化的。经前期阳气经过一段时间的增长,达到“重阳”的状态,此时阴精与阳气皆充盛,子宫、胞脉气血满盈,为月经来潮做好准备。月经期冲任气血下注,血海由满而溢,子宫泄而不藏,使经血从子宫下泄,气亦随血而下。女性在月经期处于气血相对不足的状态,此时注意饮食调理,对健康有重要影响。

关 键 词：阴阳气血 月经来潮 经前期 阴精 胞脉 饮食调理 月经周期 消长变化 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]