操舞项目运动员饮食结构科学探究  

作　　者：付晓理 

机构地区：[1]洛阳师范学院

出　　处：《中国食品》2025年第4期72-74,共3页China Food

摘　　要：操舞项目运动员每天的消耗较大,必须摄入足够的营养。本文通过研究不同年龄、性别和训练强度的运动员的营养需求,为操舞运动员提供了个性化的饮食建议,以优化他们的训练效果和竞技状态。一、各种营养成分在操舞训练中的作用(一)蛋白质在体育领域,各种营养特别是蛋白质的摄入对于提升运动员的运动表现及维护其健康至关重要。随着操舞项目竞技水平和公众健康意识的日益提升,高蛋白食品的重要性愈发显著,蛋白质在运动员肌肉修复、力量增长及恢复能力提升等多方面均扮演着关键角色。

关 键 词：竞技状态 高蛋白食品 竞技水平 科学探究 饮食结构 运动员 能力提升 公众健康 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]