科学减重 告别产后肥胖  

作　　者：姚晓曦 

机构地区：[1]山西省太原市妇幼保健院盆底康复科

出　　处：《健康向导》2025年第1期13-14,共2页Health Guide

摘　　要：“产后肥胖”常常让宝妈们感到困扰,其实这是一个常见的问题,而且有许多有效的方法可以帮助宝妈们告别它。认清产后肥胖的原因、危害,做好预防,宝妈们可以告别产后肥胖,实现自我重塑。定义产后肥胖是由于与妊娠相关的内分泌负担超过下丘脑的功能阈值,导致脂肪代谢失调、脂肪堆积、体质量增加的一种亚健康状态,也称为生育性肥胖或母性肥胖综合征,是较为常见的产后代谢紊乱表现。

关 键 词：产后肥胖 代谢失调 脂肪堆积 体质量增加 亚健康状态 代谢紊乱 下丘脑 自我重塑 

分 类 号：R71[医药卫生—妇产科学]