手到病除  

出　　处：《家庭科学》2025年第2期3-3,共1页

摘　　要：【承山穴】腿脚有力不抽筋承山,顾名思义,就是承受一座山。人站立的时候,小腿肚子会感到紧张,而承山穴所处的位置,正好是筋、骨、肉的_个纽结,是最直接的受力点。平时,我们在学习、工作、生活中,也要承受很大的压力,这些压力在身上“压”久了,会感到累,且会产生疲劳感。轻轻按压承山穴,能够缓解疲劳,消除压力。【取穴技巧】正坐翘足,将欲按摩的脚抬起,置放在另外一腿的膝盖上方。

关 键 词：承山穴 疲劳感 受力点 按压 膝盖 缓解疲劳 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]