肩颈紧张影响气色?这套瑜伽体式要常练!  

作　　者：孔秋鳗 

机构地区：[1]东莞南氐瑜伽

出　　处：《健与美》2025年第2期77-77,共1页Fitness & Beauty

摘　　要：当今快节奏的现代生活,人们每天穿梭于工作、家庭以及社交的多重场景之中,忙碌地扮演着形形色色的角色。不知不觉间,身体的警报悄然拉响。肩颈作为首当其冲的“重灾区”,频繁发出求救信号——紧张、僵硬成为了如影随形的“贴身伴侣”,心肺功能也在持续的重压下日渐衰弱,这些已然成了现代人的常见“通病”。

关 键 词：肩颈 求救信号 心肺功能 重灾区 瑜伽体式 气色 快节奏 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]