高校篮球训练中核心力量训练的应用研究  

作　　者：林泽鹏 

机构地区：[1]华侨大学体育学院,福建莆田351111

出　　处：《健与美》2025年第2期119-121,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：核心力量训练在篮球训练中占据重要位置,是一项新型训练方式。但需要注意的是,当前实际情况则是一部分人对核心力量训练缺少一个统一概念,特别是在竞技体育中,不同运动所开展的核心力量训练也有所不同,篮球运动中的核心力量训练具有良好成效,既可以提升运动员的训练效率,同时也有利于强化其篮球水平。基于此,本文主要分析核心力量训练概念、重要性与具体应用方法,然后结合高校篮球训练实际需求来提出相应的训练策略。

关 键 词：核心力量训练 高校篮球 身体稳定性 协调性 运动表现 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]