老年人练练腹肌也重要  

作　　者：杨秉辉 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2025年第1期40-40,共1页SENIORLIFE

摘　　要：近年来,医学界对老年人肌少症的问题给予了关注。人在进入中年之后,肌肉的力量与体积都将随着年龄的增长而逐渐下降,在各类横纹肌中腹肌或许是下降最显著的肌群,这可能是因为在日常生活中,相比于四肢与腰背的肌肉,腹肌少动之故。老年人中体型较瘦长者多有内脏下垂的情况,稍肥胖者则可见下腹部凸出,皆因腹肌衰弱之故。不过腹肌之衰弱多较为隐匿,常常不会引起患者的注意或患者未意识到腹肌出了问题。

关 键 词：内脏下垂 腰背 肌群 肌少症 下腹部 腹肌 老年人 横纹肌 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]