大学生常见异常体态运动处方矫正与日常习惯矫正的效果比较研究  

作　　者：公璐璐 黄佳儒 

机构地区：[1]广西体育高等专科学校体育运动学院,广西南宁530000 [2]北京体育大学体能学院,北京100000

出　　处：《体育世界》2025年第2期159-162,共4页Sports World(Scholarly)

基　　金：2022年广西高校中青年教师科研基础能力提升项目资助《体医融合背景下大学生异常身体姿态矫正运动处方的制定与实证》(2022KY0924)。

摘　　要：目的:确定大学生常见异常体态类型,制定矫正运动处方,预防改善异常体态。方法:研究对象为268名大学生,通过BackPEI问卷和《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》评估,确定大学生常见异常体态。将受试者随机分为运动处方干预组和日常习惯矫正组,各36人,分别进行为期4周、共16次的干预。使用Kinovea软件量化评估角度,并用SPSS19.0软件进行数据处理与分析。结果:大学生中上交叉综合征发生率高,与家族遗传、不正确坐姿、看书习惯密切相关。针对性肌肉训练和筋膜松解有效矫正异常体态,筋膜松解后训练效果更明显。干预后,两组受试者的FHA、FSA均有显著改善。结论:异常体态在大学生中普遍存在,与生活习惯和家族遗传密切相关。针对性肌肉训练和筋膜松解对矫正异常体态效果显著。建议大学生注意日常姿势,定期进行专业体态矫正训练,以预防和改善异常体态,减少颈肩腰背痛的发生。

关 键 词：异常体态 运动处方 日常习惯 体态矫正 

分 类 号：G64[文化科学—高等教育学]