浅谈藏医预防保健之起居  

作　　者：杨乐[1] 

机构地区：[1]甘南州卫校、甘肃中医药大学藏医学院,甘肃甘南747000

出　　处：《中国民族医药杂志》2025年第1期33-35,共3页Journal of Medicine and Pharmacy of Chinese Minorities

摘　　要：藏医保健学特别讲究人体生命活动和外界环境的相互关系,讲述如何保持健康、延长寿命的预防保健知识,始终凸显着一种“治病不如防病”、“防病在先,治病其后”的理念,对指导人们预防疾病、促进健康具有很强的指导意义和研究价值。不合理的起居与饮食作为引起疾病的两大主因,应在日常生活中得到严格的防范。本文以较为通俗的方法重点谈谈藏医预防保健之起居常识,意在指导人们合理起居,做到防病治病,预防保健。

关 键 词：藏医保健 起居 日常行为 时令之行 临时之行 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]