4种方法让步行运动从无效变有效  

作　　者：王浩 

机构地区：[1]不详

出　　处：《糖尿病之友》2025年第2期25-25,共1页

摘　　要：一些糖尿病患者在步行运动后测血糖,降糖效果不理想,此时可采取4种办法,让运动降糖更有效。把握最佳运动强度每次运动的体力消耗要达到中等强度,也就是说,运动时的脉率达到170减年龄的数值为佳。如60岁的糖尿病患者,运动时的脉率就要达到每分钟110次,才算达到最佳效果。

关 键 词：体力消耗 脉率 步行运动 中等强度 运动强度 降糖效果 最佳效果 糖尿病患者 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]