数九寒天怎样调养脾胃等6则  

出　　处：《饮食科学》2025年第2期26-27,共2页Diet Science

摘　　要：问:冬季手脚冰凉的人,在饮食上要注意什么?专家解答:在冬季,老年人和女性群体容易手脚冰凉,这通常与阳气不足、气血运行无力有关。可以适当多吃一些补气养血的食物,如羊肉、红枣、乌鸡、桂圆、猪肝、党参、黄民、当归、阿胶等。可以根据个人的口味。

关 键 词：补气养血 阳气不足 气血运行 女性群体 老年人 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]