武术套路运动员核心力量训练方法研究  

作　　者：牛浩凯 陈政良 

机构地区：[1]河南农业大学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第3期8-10,共3页Boxing & Fight

摘　　要：核心力量在武术套路运动中起着至关重要的作用,具备较强核心力量的运动员不但可以提高技术动作的质量,还能有效预防运动损伤的发生。因此,本文详细阐述了武术套路运动员核心力量训练的基本原则及训练方法,以期为武术运动员的训练提供科学的指导,并推动武术套路运动的发展。

关 键 词：武术套路 核心力量 训练方法 稳定性 动作协调性 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]