右分脚的四次转腰  

作　　者：张启林 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2025年第2期54-55,共2页

摘　　要：右分脚是传统杨式太极拳85式的第31式,由4个动作构成。动作演练的难点,一是两掌的运行轨迹用腰脊来带动,自然圆活地运转;二是独腿支撑的稳定性;三是身体要转动4次,面也要转4次,眼也要随转体看4个方向。演练的疑点是腰的转动方向。有的名家主张腰先左转,后右转(或再左转),再微左转,再右转,而有的名家则主张腰先右转,后左转,再左转、再右转。现根据恩师的传授和自己的实践,谈谈个人的体会,供有缘人参考。

关 键 词：腰脊 转动方向 运行轨迹 右转 圆活 传统杨式太极拳 演练 左转 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]