谈骨论筋,养护关节  

作　　者：赵勇[1] 齐元玲 

机构地区：[1]中国中医科学院望京医院 [2]广东养固健中医健康养生研究院

出　　处：《中医健康养生》2025年第3期35-37,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：关节是人体运动系统的关键,然而,年龄的增长、频繁磨损及不良生活习惯等因素,正不断侵蚀关节健康。关节疼痛、肿胀、僵硬、异响等问题相继出现,所以,重视关节养护十分必要。中医在认识、养护关节方面,有自己的诀窍。关节,由关节面、关节囊、关节腔、韧带等组成。在中医学概念里,关节主要包含筋、骨、肌肉等。俗话说,“筋长一寸,寿长十年”。

关 键 词：关节囊 关节面 关节腔 关节疼痛 不良生活习惯 人体运动 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]