“变量训练法”在链球专项训练中的创新应用研究  

作　　者：洪梅 

机构地区：[1]江苏省南通市体育运动学校

出　　处：《田径》2025年第3期36-38,共3页Track and Field

摘　　要：掷链球属于一种全身性的运动项目,该项目以旋转速度为主,具有较强的技术性特点。同时,链球运动也是奥运会正式比赛项目。但受到运动难度、场地、器材等各方面因素制约,许多运动员即使经过长期链球训练,训练成果始终未达到理想状态。“变量训练法”主要指结合不同规格、重量的器械开展辅助训练,在“变量训练法”背景下,运动员可找到符合自身运动水平的链球重量和长度,以便于开展针对性训练,确保训练目标的达成。

关 键 词：“变量训练法” 链球专项训练 创新应用 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]