李宁乒乓诊疗室 核心区域拉伸和再生  

作　　者：尚学东 

机构地区：[1]不详

出　　处：《乒乓世界》2025年第3期90-91,共2页Table Tennis World

摘　　要：腰背疼痛,在如今快节奏、高压力的生活中,已然成为了人们的常规病症。本期李宁乒乓诊疗室,由海思康运动医学诊所技术总监尚学东,用三个动作教会你核心区域的拉伸和再生。每天10分钟,轻松释放腰背部压力。

关 键 词：运动医学 腰背疼痛 李宁 再生 腰背部 核心区域 拉伸 快节奏 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]