小议垂钓与健康  

作　　者：旭锐 

机构地区：[1]辽宁抚顺

出　　处：《中国钓鱼》2025年第3期92-92,共1页China Angling

摘　　要：垂钓对中老年人和脑力劳动者是一项十分有益的户外活动。古往今来,许多老年人把垂钓作为颐养天年、保健长寿的养身之道。近年来,随着人们物质、文化生活水平的日益提高,垂钓爱好者显著增多,它的保健延年的功效已被越来越多的人所认识,并付诸实践。垂钓的健身原理,在于这类活动可以调身、调心和静中求动、动中求静、动静兼备,起到修身养性、调和气血、安定情绪的作用。还可使大脑皮层得到休息,让体内功能协调平衡,达到防病、治病、保健长寿的目的。

关 键 词：脑力劳动者 调和气血 协调平衡 修身养性 户外活动 动中求静 大脑皮层 垂钓 

分 类 号：G89[文化科学—体育学]