为成为百岁老人做准备:找到适合自己的健康饮食模式  

作　　者：高嘉良[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院广安门医院心血管科

出　　处：《医食参考》2025年第2期58-59,共2页

摘　　要：不健康的饮食方式已成为影响我国人群健康的危险因素之一。找到适合自己,并能够坚持一生的健康饮食模式是通往长寿的重要途径,做起来永远不会晚,也并不难。饮食对预防慢性疾病、促进健康具有强大的作用。古希腊医学家希波克拉底曾说,当摄入的食物超出正常需求时,疾病就可能会产生。

关 键 词：希波克拉底 百岁老人 促进健康 饮食方式 危险因素 医学家 人群健康 慢性疾病 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]