论陈氏太极拳放松与发力的辩证关系及修习体悟  

作　　者：李宏波 孙丽梅 

机构地区：[1]东武太极研修院吉林东丰分院

出　　处：《少林与太极》2025年第3期32-36,共5页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：陈氏太极拳,作为中国传统武术瑰宝之一,其独特的放松与发力技巧不仅蕴含着深厚的哲学思想,也是习练者追求身心和谐、提升武技的关键所在。在快速节奏的现代生活中,陈氏太极拳以其独特的运动方式,帮助人们实现身心的放松与平衡,其发力技巧更是在实战与养生中展现出不可小觑的力量。然而,放松与发力看似矛盾,实则相辅相成,如何在习练中准确把握这一平衡,成为太极拳修习的重要课题。

关 键 词：中国传统武术 陈氏太极拳 武技 身心和谐 发力技巧 辩证关系 习练者 修习 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育]