高尔夫球运动员的心理技术训练方法探究  

作　　者：黎佳韵 

机构地区：[1]深圳大学,广东深圳518060

出　　处：《运动精品》2024年第10期90-92,共3页Physical Education Review

摘　　要：高尔夫是一项集心理、体能、技术于一体的运动,优秀高尔夫运动员的技术差距有限,心理因素才是决定胜负的关键。文章以中国现役的10名职业高尔夫球运动员为研究对象,通过访谈法和文献资料法等研究方法探究高尔夫球运动员在训练和比赛中的心理技术训练方法。研究认为:可以从目标设置、自我谈话、表象训练和放松训练四个方面进行心理技术训练;目标设置要从简单短期目标起步;比赛中要多运用积极自我谈话;在比赛前一天和比赛时每次击球前运用表象训练;在赛前和赛后,都要积极运用放松训练来帮助运动员放松身心。建议:从运动员运动生涯早期就开始引入心理技术训练;培养具有高尔夫球运动专项知识的心理学教练,增强我国运动心理学人才储备;加大高尔夫球心理学科研投入,总结心理技术训练方法和途径。

关 键 词：高尔夫球运动 心理技术 训练方法 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]