预防流感,试试这些妙招  

作　　者：徐依励 安俊停 黄平东(指导) 

机构地区：[1]不详 [2]广州中医药大学第三附属医院中医全科医学科

出　　处：《健康养生》2025年第5期15-15,共1页

摘　　要：在流感多发季节,怎么做,才能有效预防呢?巧用食疗防流感推荐一道黄芪陈皮红糖水,能有效防风寒,益气固表、扶助正气。用黄芪15〜30克,陈皮3~5克,适当切几片生姜,放入三五段葱白,与红糖水一同煮。黄芪能益气固表,陈皮能健脾胃,再加入生姜和葱,能很好地预防流感,小孩和大人都能喝。

关 键 词：红糖水 益气固表 扶助正气 健脾胃 多发季节 流感 陈皮 黄芪 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]