后空翻与生存之道  

作　　者：河森堡 

机构地区：[1]不详

出　　处：《北方人》2025年第1期43-43,共1页Northerner

摘　　要：这段时间,我学到了人生中最重要的一课,我去学了如何翻跟头。是的,就是字面意义上的翻跟头,我想学这些空翻动作本是为了在格斗训练时有优势,比如直接飞过对方的地面防守,或者对一些摔法免疫什么的,总之,我为此报了一个特技动作班。教练要求我掌握的第一个动作是后空翻,社会上绝大多数人都不会后空翻,这个动作不仅对下肢和腰腹的力量素质有很高要求,而且一旦动作失败。

关 键 词：格斗训练 生存之道 摔法 力量素质 后空翻 字面意义 防守 空翻动作 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]