肩关节损伤的康复训练方法  

作　　者：巩灵转 

机构地区：[1]兵器工业总医院

出　　处：《健康养生》2025年第4期16-17,共2页

摘　　要：肩关节是人体活动最频繁的关节之一,因其高灵活性和复杂结构,容易因运动、过度使用或意外受伤。肩关节损伤不仅影响日常活动,还可能导致长期的疼痛和功能障碍。科学有效的康复训练是恢复肩关节功能的关键。通过合理的训练步骤,患者可以逐步恢复关节的活动能力,增强肌肉力量,并重建肩关节的稳定性。本文将详细介绍肩关节损伤后不同阶段的康复训练方法,从初期的被动牵伸到后期的动态稳定性训练,帮助患者科学规划康复过程,促进肩关节的全面恢复,避免二次受伤,早日回归正常生活。

关 键 词：肩关节损伤 康复过程 肩关节功能 意外受伤 康复训练 肌肉力量 功能障碍 被动牵伸 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]