健身健美操对大学生心理健康的影响及应用  

作　　者：王玉杰 

机构地区：[1]鞍山师范学院体育科学学院,辽宁鞍山114007

出　　处：《太原城市职业技术学院学报》2025年第3期125-127,共3页Journal of Taiyuan City Vocational College

基　　金：2022年辽宁省“线上线下混合式一流课程——《休闲体育概论》建设”(项目编号:2808);鞍山师范学院科研项目“健美操对大学生心理健康影响的研究”(项目编号23kyxm063)。

摘　　要：健身健美操,作为一种结合了体操、舞蹈和音乐元素的体育运动,近年来在大学校园内越来越受到年轻人的青睐。它不仅能够锻炼身体,提高身体素质,更在大学生心理状况改善方面发挥着不可忽视的作用。在快节奏、高压力的校园生活中,健美操以其独特的魅力为大学生们提供了一条缓解压力、提升心理健康的新途径。

关 键 词：健美操 大学生 心理健康 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练] B84[文化科学—体育学]