竞技健美操运动员专项体能训练研究  

作　　者：李静 

机构地区：[1]宁夏体育职业学院训练竞赛处

出　　处：《拳击与格斗》2025年第4期62-64,共3页Boxing & Fight

摘　　要：加强竞技健美操运动员的专项体能训练,不仅能够提高运动员的身体素质,如力量、柔韧性、速度和协调性,为他们完成高难度技术动作提供基础体能,而且能提升运动员的竞技能力和比赛适应能力,使他们在激烈的竞争中保持稳定的发挥。同时,专项体能训练能增强运动员的艺术表现力和感染力,促进技术与体能相结合,进而凸显竞技健美操的魅力。本文结合专项体能训练的内涵,分析了竞技健美操运动员专项体能训练的原理,然后提出了相应的训练策略,以期为竞技健美操训练提供有价值的参考。

关 键 词：竞技健美操 运动员 专项体能训练 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]