功能性训练对男子短跑运动员竞技能力的提升作用研究  

作　　者：王敬尧 翟波宇[1] 

机构地区：[1]云南师范大学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第4期134-136,共3页Boxing & Fight

摘　　要：功能性训练是指通过一系列的综合性练习,以提高身体的运动功能为主要目的的训练方式。它的目的是提升运动员身体的协调性、稳定性、力量、灵活性及其他综合能力。将功能性训练科学合理地融入男子短跑运动员的日常训练中,可以增强运动员在短跑项目中的力量、速度、耐力和柔韧性,进而提升短跑运动员的整体竞技能力,最终提高运动成绩。

关 键 词：功能性训练 竞技能力 身体素质 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]