搬重物时如何不伤腰  

作　　者：韩沐真 

机构地区：[1]不详

出　　处：《山西老年》2025年第3期60-60,共1页

摘　　要：在日常生活中,经常搬运重物,或一次性搬运重的物品,如装卸桶装水、搬动大型家具等,如果姿势不当,很容易造成腰背损伤。掌握正确搬运姿势,既能保护我们腰背不受损伤,还可以省时省力。不要搬太重的物品搬重物前首先要先估计一下自己是否能搬动。

关 键 词：腰背 桶装水 搬运 重物 姿势 日常生活 省时省力 一次性 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]