应对气血不足 坚持两动作一习惯  

作　　者：众怡 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农村新技术》2025年第3期76-76,共1页

摘　　要：气血是中医学上的重要概念,气是人体各种机能活动的动力,血是人体内流动的血液。气和血是构成人体和维持生命活动的两大基本物质,它们相互依存、相互作用,共同维持着人体的生理功能。气血不足时,可能出现神疲乏力、少气懒言、免疫力低下、自汗、盗汗、面色萎黄、记忆力衰退以及爪甲不荣等症状。如果你有气血不足的困扰,通过坚持以下两动作和一个习惯,实践一段时间后,可以使气血状况出现明显改善,精神焕发,生活质量也得到提升。

关 键 词：神疲乏力 少气懒言 免疫力低下 

分 类 号：R247[医药卫生—中医临床基础] R212[医药卫生—中医学]