老年慢性失眠患者运动与睡眠相关性的研究进展  

作　　者：张小兔 尹嘉伟 张红石[1] 

机构地区：[1]长春中医药大学,吉林长春130117

出　　处：《云南中医中药杂志》2025年第4期104-107,共4页Yunnan Journal of Traditional Chinese Medicine and Materia Medica

基　　金：国家自然科学基金项目(82074569)。

摘　　要：年龄增长可改变细胞因子水平,导致身体处理昼夜信号的效率下降,出现慢性失眠等睡眠障碍,严重影响老年患者的生活质量。近年来,运动作为对抗失眠的有效非药物干预手段,获得研究人员的广泛关注和认同,通过从运动改善睡眠的生理机制、不同运动类型对老年慢性失眠患者的作用,及运动时机和运动强度的影响进行综述,为失眠相关研究提供理论依据。

关 键 词：老年人 慢性失眠 运动 综述 

分 类 号：R256.23[医药卫生—中医内科学]