穴位,身体的“奇妙按钮”  

作　　者：何天翔[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属曙光医院推拿科

出　　处：《大众医学》2025年第4期74-74,共1页

摘　　要：经络如同遍布全身的交通网络,而穴位则是经络上的特殊位点。历经千百年的实践与传承,人们发现一些特定穴位对日常生活中的常见病症有着独特疗效,就像身体内隐藏的“奇妙按钮”。日常保健。足三里穴正坐屈膝,用同侧的手张开虎口围住髌骨上外缘,四指向下,中指指尖所指处即为足三里穴。“若要安,三里不能干”,这句古老的养生谚语流传已久。早在唐朝,药圣孙思邈就对足三里穴推崇备至,将其视为“保健第一要穴”。此外,日常有腹胀、腹泻及慢性消化不良等症状者,可经常按揉足三里穴,它是守护肠胃健康的“得力助手”。

关 键 词：足三里穴 慢性消化不良 肠胃健康 日常保健 

分 类 号：R245[医药卫生—针灸推拿学] R244.9[医药卫生—中医临床基础]