中医助眠  

作　　者：严姣 

机构地区：[1]渭南市华州区人民医院

出　　处：《家庭科学》2025年第4期6-7,共2页

摘　　要：中医治疗失眠具有安全、可靠、易被患者接受的特点,且副作用小。本文将探讨中医调理失眠的各种方法,以期为失眠患者提供有效的治疗参考。中医对失眠的认识失眠在中医上又称“不寐”“不得卧”,指睡眠启动或睡眠维持障碍导致睡眠的质和量不能满足个体正常生理需要的一种临床表现。中医认为,正常的睡眠依赖于阴平阳秘、脏腑调和、气血充足、心神安定,阳能入于阴得以潜藏方可。

关 键 词：阴平阳秘 不寐 失眠 睡眠维持 不得卧 中医 睡眠启动 

分 类 号：R256.23[医药卫生—中医内科学]