“新中式”养生经  

作　　者：孙青 李文井 叶海霞 

机构地区：[1]不详

出　　处：《康复》2025年第4期12-12,共1页

摘　　要：近期,社交平台上出现了很多将“古法养生”的理念和方法融入现代健康养生中的教学视频,受到了很多人的关注,并有很多人跟着学。如今,在快节奏的生活中,中国古法养生术正以“慢养生”的姿态渐渐渗入人们的生活。所谓古法养生,即依据传统中医理论和古代智慧,从健身、饮食、睡眠等各方面调理身体,以顺应自然、调和身心的理念,为现代人提供了一种回归本真、追求身心和谐的生活方式,以达到预防疾病、延缓衰老、增强体质的目的。

关 键 词：古代智慧 健身 饮食 睡眠 现代健康养生 慢养生 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]