办公室古法健身操,“久坐族”的“健康救星”  

作　　者：王婧铭 王桂茂(指导)[2] 

机构地区：[1]不详 [2]上海市中医医院推拿科

出　　处：《康复》2025年第4期18-18,13,共2页

摘　　要：在现代办公环境中,长时间久坐成了上班族的常态。久坐不仅让身体变得僵硬、酸痛,还可能引发各种健康问题。我们常能看到,同事们三五成群地在有限办公地点,利用工作间隙进行简单的古法健身动作,这样不仅能缓解身体的疲劳,还能为健康打下坚实的基础,以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。

关 键 词：办公环境 身体僵硬 上班族 古法健身操 久坐族 

分 类 号：G812[文化科学—体育学]