久坐久卧危害大,适当活动保健康  

作　　者：虞莉娜[1,2] 

机构地区：[1]上海市徐汇区中心医院老年病科 [2]徐汇区老年医学会

出　　处：《科学生活》2025年第4期78-79,共2页Science & Lifestyle

摘　　要：随着年龄的增长,人体逐渐进入老年阶段,这一过程伴随着一系列显著的生理变化,包括血液循环系统的变化,血液流变学的改变,血液黏稠度的改变,凝血-纤溶系统失衡,基础代谢率的下降,糖代谢、脂质代谢的异常,这些变化不仅影响老年人的身体功能,还对其日常生活、健康状况及心理状态产生深远影响。进入老龄以后,人体各系统功能退化,活动耐量下降,许多老年人倾向于长时间坐着或者躺着,无论是看电视、阅读、打牌,还是使用电子产品等。然而,久坐久卧对老年人而言.

关 键 词：久坐久卧 老年人 血液循环系统 健康 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]