动态平衡训练对网球运动员移动能力及击球稳定性的实验研究  

作　　者：张思奇 赵鹏 

机构地区：[1]上海建设管理职业技术学院

出　　处：《网球天地》2025年第2期58-60,共3页Tennis

摘　　要：网球运动员需在球场上频繁移动步法,完成进攻与防守。如果身体平衡能力差,无法进行灵活移动,击球时容易出现身体晃动,影响击球动作。本文选用30名高校网球队男队员作为研究对象,组织实验研究,分析动态平衡训练对网球运动员移动能力与击球稳定性的影响,结合实验结果,进一步优化训练方案,以提高训练成效。

关 键 词：动态平衡训练 网球运动员 移动能力 击球稳定性 

分 类 号：G845[文化科学—体育训练]