谷雨养生  

作　　者：陈鲸 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2025年第4期305-307,共3页Health Preserving

摘　　要："谷雨春光晓,山川黛色青".谷雨作为春季最后一个节气,标志着寒潮结束、雨水丰沛,自然界进入"雨生百谷"的繁盛阶段.此时气温回升快,昼夜温差大,空气中的湿气渐增,人体易受外湿侵袭,内湿滋生.谷雨时节需要注重调和肝脾、祛湿健脾,同时结合现代医学进行养生保健,方能事半功倍.

关 键 词：山川 昼夜温差 肝脾 黛色 春光 雨水 百谷 健脾 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]