TRX Get fit in a brand-new way!  

悬挂训练法 用一种全新的方式健身!

作　　者：David Morton 

机构地区：[1]不详

出　　处：《空中英语教室(中级版)》2025年第5期36-37,53,56,共4页Studio Classroom

摘　　要：Imagine walking into an exercise studio at the invitation of a friend.Upon entering,you expect to see a room full of cardiovascular and weight-training stations.But instead,you see people holding onto black straps that hang from the ceiling and doing all sorts of exercises.Is this some kind of circus training?No,this is TRX,an exercise system that challenges your strength and balance in ways that typical exercise machines can't.想象你在朋友的邀请下走进一家运动工作室。你期待的是自己一进门就会看到满满的心肺及重量训练器械,然而实际上看到的是许多人抓着从天花板垂下的黑色带子做各种各样的动作。难不成这是某种马戏团训练?不是,这是悬挂训练法(以下简称为TRX),这种运动系统能用传统运动器材做不到的方式挑战你的力量与平衡。很少能找到像TRX这样简单又全面的运动系统!

关 键 词：strength balance exercise machines exercise studio cardiovascular training exercise system trx circus trainingnothis 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学] G812.6[文化科学—体育学]