吃多少,轻松掌握  

作　　者：三农头条 

机构地区：[1]不详

出　　处：《饮食科学》2025年第4期14-15,共2页Diet Science

摘　　要：俗话说“饭吃七分饱,烦恼自然少”,但很多人面对美食很难克制食欲,一定要吃到撑,甚至还有人吃饱了还要再吃两口。你以为吃撑只是增加体重这么简单吗?其实,多吃一口很容易“撑”出病!

关 键 词：七分饱 食欲 烦恼 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]