游泳运动融入腰肌劳损运动康复应用的探讨  

作　　者：陈天熠 

机构地区：[1]北京师范大学体育与运动学院,北京100875

出　　处：《健与美》2025年第4期100-102,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：目的:探讨游泳运动作为水上运动康复技术方式在腰肌劳损患者临床管理中的应用。方法:按照中医与西医诊断标准选取42名腰肌劳损患者,按照传统中医康复与康复理疗设备结合的方式进行调理,经过系统的调理与恢复,患者恢复进度良好,症状已基本消失。对选取的患者进行运动风险评估,根据评估结果选取30人作为本次实验对象,并分为实验组和对照组,每组各15人。结果:(1)实验组患者腰腹核心肌群稳定性、心肺功能指数、上肢力量的较对照组变化明显(P <0.05);(2)两组患者的平衡性、灵敏性、BMI变化差异较小没有显著性差异。(3)游泳锻炼可对身体素质、身体功能以及身体形态起到良好的促进作用,其中,背部力量、柔韧性、腰椎活动度、心肺功能、核心肌群稳定性改善明显。结论:游泳锻炼作为水上运动康复的技术手段对腰肌劳损患者的身体功能康复有着良好的恢复效果。

关 键 词：游泳运动 腰肌劳损 运动康复 运动风险 

分 类 号：R274.9[医药卫生—中西医结合]