多吃蔬菜水果有助改善睡眠  

作　　者：张佳欣 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友(上半月)》2025年第4期54-54,共1页

摘　　要：一项新研究着眼于水果和蔬菜摄入量与睡眠时间之间的关系,结果发现,多吃水果和蔬菜可能更容易让人达到最佳睡眠时长。这项研究由芬兰赫尔辛基大学、芬兰国家健康与福利研究所和图尔库应用科学大学组成的团队进行。

关 键 词：水果 关系 摄入量 蔬菜 睡眠 赫尔辛基大学 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]