谷雨调理,健脾养胃防湿邪  

作　　者：吴茂钊 胡文柱 

机构地区：[1]贵州轻工职业技术学院黔菜发展协同创新中心 [2]贵州省吴茂钊技能大师工作室 [3]贵阳市女子职业学校 [4]贵阳市旅游学校

出　　处：《中国食品》2025年第8期24-27,共4页China Food

摘　　要：谷雨是春天的最后一个节气,天气开始向夏天过渡,气温回升的速度越来越快,雨天也越来越多,空气中的湿度增加。中医认为,过度的湿热环境会导致湿邪侵入人体,出现乏力、关节肌肉酸疼等状况,有关节疾病的人会明显感到不适,因此,谷雨节气的养生重点是祛湿。此外,谷雨过后人体的脾功能旺盛,消化功能也处于旺盛期,胃酸分泌就会增加,胃病的发生风险也会增加,有胃病的人要多食用一些宜脾健胃的食物。

关 键 词：调理 关节肌肉酸疼 防湿邪 湿热环境 健脾 谷雨 

分 类 号：R211[医药卫生—中医学]