一枚绿叶的养生奇效  

作　　者：姚俊宇 崔彦龙(指导) 

机构地区：[1]河南科技学院食品学院

出　　处：《中国食品》2025年第8期105-105,共1页China Food

摘　　要：枸杞叶是茄科枸杞属植物枸杞子的嫩叶,有着悠久的药食两用历史。据《本草纲目》记载,“春采枸杞叶,名天精草”,具有缓解疲劳、补充体力、清热解毒、消肿止痛、益精明目等功效。《药性论》记载,枸杞叶能“补益诸精不足,易颜色,变白,明目,安神。和羊肉作羹,益人,甚除风,明目;若渴,可煮作饮,代茶饮之”。《日华子本草》也提到,枸杞叶能“除烦益志、补五劳七伤,壮心气,去皮肤骨节间风,消热毒,散疮肿”。由此可见,枸杞叶的健康养生价值早已被古人发现并善加利用。

关 键 词：本草纲目 枸杞叶 缓解疲劳 清热解毒 补充体力 

分 类 号：R285.5[医药卫生—中药学] R282.71[医药卫生—中医学]