颈椎病居家保健指南:轻松缓解颈部不适  

作　　者：曹华佗 

机构地区：[1]延安市人民医院骨科

出　　处：《漫科学(新健康)》2025年第3期164-165,共2页Marvel Science

摘　　要：在快节奏的现代生活中,颈椎病已成为一种普遍存在的健康问题,尤其影响着长时间伏案工作、频繁使用电子产品的人群。颈椎病不仅带来颈部疼痛、僵硬等不适感,严重时还可能影响日常生活和工作质量。因此,掌握一些简单有效的居家保健方法,对于预防颈椎病的发生和缓解其症状具有重要意义。

关 键 词：居家保健 颈部不适 快节奏生活 健康问题 颈椎病 

分 类 号：R681.5[医药卫生—骨科学]