跑出来的“膝痛”——谈谈如何科学跑步  

作　　者：赵潇雄 

机构地区：[1]首都医科大学附属北京朝阳医院

出　　处：《中国老年》2025年第8期27-27,共1页Elderly Chinese

摘　　要：跑步可能会引起大腿肌肉的反复收缩和膝关节的反复屈伸运动,导致局部软骨或软组织的损伤或炎症。膝关节的损伤可以分为急性损伤和慢性损伤两种。急性损伤通常伴有明确的外伤史,可能导致膝关节内的韧带、半月板等结构受损;而慢性损伤则不伴有明确的外伤史,这类损伤是渐进式的,通常会引起膝关节周围肌肉的损伤,还可能发生滑膜、滑囊、肌腱和脂肪垫的炎症。

关 键 词：肌腱炎症 肌肉损伤 韧带损伤 滑膜炎症 膝痛 慢性损伤 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]