基于可穿戴设备的个性化体育锻炼方案与作用研究  

作　　者：姚巧芳 陈婷婷 

机构地区：[1]杭州东方中学,浙江杭州310023

出　　处：《文体用品与科技》2025年第9期124-126,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：在当今数字化迅猛发展的时期,智能手环、运动手表等可穿戴设备已逐渐渗透进人们的日常生活。对于高中生来说,他们正处在身心发展的关键时期,体育锻炼显得尤为重要。传统的锻炼方式往往欠缺精确性和个性化,难以切实满足每位学生的独特需求。基于此,本文分析可穿戴设备概念,从多方面入手论述基于可穿戴设备的高中生个性化体育锻炼方案实施策略,并探讨其对高中生身体锻炼的推动作用。

关 键 词：可穿戴设备 个性化 体育锻炼 高中 

分 类 号：G818[文化科学—体育学]