6周间歇训练对15~17岁男子游泳运动员100m自由泳成绩的影响  

The influence of 6-week interval training on the 100 m freestyle performance of the male swimmers at the age of 15-17

作　　者：谭英姿 黄孜耘 周璇 TAN Yingzi;HUANG Ziyun;ZHOU Xuan

机构地区：[1]上海市体育运动学校,上海200083 [2]上海体育大学,上海200438 [3]上海大学,上海200444

出　　处：《中国体育教练员》2025年第1期67-70,共4页Chinese Sports Coaches

摘　　要：招募上海市体育运动学校20名15~17岁男子游泳运动员(一级运动员13名,二级运动员7名),随机分为实验组和对照组。实验组实施6周间歇训练(每周3次),对照组按原计划进行。实验干预前后使用Seikos表各进行一次成绩测验,并使用SPSS 26.0软件对数据进行独立样本t检验和配对样本检验。结果表明:干预前两组基线水平无显著差异(P>0.05)。6周间歇训练干预后,实验组100 m自由泳总成绩、前程成绩均显著提高(P<0.05),后程成绩的提升非常显著(P<0.01),而对照组仅100 m自由泳总成绩显著提高,前程成绩和后程成绩虽有积极变化,但提升幅度未见统计学差异(P>0.05)。可见,6周间歇训练干预能够提高15~17岁男子游泳运动员100 m自由泳全程、前程和后程成绩,并且后程成绩的提高幅度优于前程成绩。

关 键 词：间歇训练 男子游泳运动员 短距离 自由泳 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]